Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Описание

Книга "Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса"

Авторы: Брет Контрерас

Издатель: Попурри

Год издания 2014

ISBN: 978-985-15-2597-9

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.

Характеристики

PDF

Похожие товары

Смотрите также:

Выберите ваш город: [ X ]